男性ホルモンを投与すると副作用が沢山あります
そのひとつの高血圧
投与始めて10年以上経って145/98くらいをキープしてたけど先月久しぶりに計測したら
179/110って表示されてビックリ！
数日計測したけど変わらず高い
お義母さんが看護師だから相談してみた
野菜、果物を摂取する
減量する
塩分控える
だって
野菜、果物はジュースでもいいんだって
だから毎日食塩無添加トマトジュースとたまに野菜ジュースを飲んでイワシ、サバを食べるようにしてみた
２週間くらいやって計測してみました
135/86
下がってる！！
たったこれだけでこんなに下がると思わなかったよ！
でもまだ高いから減量頑張ろう！
