むくみ

退院後下半身の浮腫がすごくて足首がなくなった

着圧ソックスはいたりマッサージしたり入浴中ちょっと揉んでみた

マッサージ後は多少ましになるけどそれでもすぐ浮腫んでるってわかるくらい下半身パンパン

ふくらはぎは股擦れで痛くなるんじゃないかってくらい腫れてる

一番ビックリしたのはお尻の右上がボコって腫れてたのね

左右確認したけど右側だけ腫れてた

浮腫でそこが腫れるとか初めて見たよ

とりあえずゴボウ茶飲んで便通良くしておしっこの回数も増やした

あとは筋力を少しでも戻すのに動いて夜はマッサージ

『妊娠中、出産後の体型崩れは努力が足りないから』

って言ってる人

お腹で人を育てて産むのがどれだけ大変なことか体験してもらいたいね！！

そういえば

嫁

妊娠前につけてたブラジャー小さくてつけられなくなった

元々大きいから普通の店では売ってないんだよね

そして高い

だから授乳ブラと夜用ブラジャーで乗り切るみたい

お腹と胸足したら確実に5キロ以上あるね

日々筋トレか

肩のマッサージもしてあげよう